牙周病患者可以通過(guò)鍛煉來(lái)預防

博禾醫生
牙周病是4種牙周支持組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨)的慢性感染性疾病,經(jīng)常引起牙周支持組織的炎性破壞。牙周炎主要分為慢性牙周炎、侵襲性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎、壞死性牙周炎。
1、牙周病癥狀體征初期自覺(jué)癥狀不明顯:患者只能激發(fā)性牙齦出血和口臭,與牙齦炎癥狀相似。檢查時(shí),可以看到牙齦邊緣、牙齦乳頭和附著(zhù)牙齦的腫脹、柔軟、深紅色或暗紅色,診斷容易出血。隨著(zhù)炎癥的進(jìn)一步擴散,出現以下癥狀:
(1)牙周袋的形成:由于炎癥的擴散,牙周膜被破壞,牙槽骨被吸收,牙齦與牙根分離,牙槽變深形成牙周袋??梢杂锰结槣y量牙周袋的深度。x線(xiàn)檢查發(fā)現牙槽骨有不同程度的吸收。
(2)牙周出膿:牙周袋壁形成潰瘍和炎癥性肉芽組織,袋內留有膿性分泌物,輕輕按壓牙齦,出膿。經(jīng)常有口臭。
(3)牙齒松動(dòng):牙周組織破壞,特別是牙槽骨吸收加重時(shí),支持牙齒力量不足,牙齒松動(dòng)、位移等現象發(fā)生。
此時(shí)患者經(jīng)常感到咬合無(wú)力、鈍痛、牙齦出血和口臭惡化。機體抵抗力下降,牙周袋滲液引流不良時(shí),牙周腫脹。此時(shí),牙齦呈卵圓形突起,紅腫,牙齒松動(dòng)度增加,敲擊疼痛?;颊吒芯植縿×姨?,有時(shí)同時(shí)出現多個(gè)部位的膿腫,稱(chēng)多發(fā)性牙周膿腫。此時(shí)患者可有體溫升高、全身不適,頜下淋巴結腫大、壓痛等癥狀。
2、 治療牙周病的小偏方
偏方一:一只雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口,含口中,5分鐘后吐掉,一日兩次,2-3天消炎止痛。
偏方2:米醋30克,加入冷熱水60克,頻繁漱口。為了預防牙周炎的發(fā)生,刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面進(jìn)行環(huán)形旋轉按摩??梢詮纳舷骂M后牙開(kāi)始,逐漸向前移動(dòng)。早晚各一次,每次10~15分鐘。但是,在炎癥急性發(fā)作時(shí)不能按摩。如牙石積結較多,還應先請牙醫師將牙石刮除,方可采用牙齦按摩。
偏方3:治療牙周炎的主要偏方首先用熱姜水清洗牙石,然后用熱姜水代茶飲用,每天1~2次,一般6次左右可以消除炎癥。
3、預防牙周炎平時(shí)要注意保持口腔清潔,吃完飯后3分鐘內刷牙,每次刷3分鐘,每天刷3次。如果有困難,飯后漱口,早晚刷牙。特別是睡覺(jué)前刷牙比早上刷牙更重要。牙刷應選擇柔軟有彈性的保健牙刷。注意口腔鍛煉,經(jīng)常吃粗纖維食物,養成雙側咀嚼的習慣。否則,會(huì )引起廢牙齦萎縮、臉部畸形。多吃新鮮蔬菜和水果,使大便順暢。不要吃油炸油膩、煙酒、腥味等刺激性食品。生活要有規律,早睡早起,每天保證睡眠8~9小時(shí)。應避免過(guò)度勞累。
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