腸息肉手術(shù)多久能恢復正常運動(dòng)鍛煉

博禾醫生
腸息肉手術(shù)后一般需要7-30天恢復運動(dòng)鍛煉,具體時(shí)間與手術(shù)方式、創(chuàng )面大小及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
內鏡下切除的小息肉術(shù)后7-10天可逐步恢復低強度運動(dòng),如散步、瑜伽等。這類(lèi)手術(shù)創(chuàng )傷較小,黏膜修復較快,但需避免增加腹壓的動(dòng)作以防出血。術(shù)后1個(gè)月內應觀(guān)察排便情況,若出現腹痛或血便需暫停運動(dòng)。開(kāi)放手術(shù)或大面積息肉切除后需延長(cháng)至20-30天再運動(dòng),因創(chuàng )面較深可能累及肌層,過(guò)早運動(dòng)會(huì )增加腸穿孔風(fēng)險?;謴推陂g應從短時(shí)間低強度運動(dòng)開(kāi)始,2周后根據耐受度調整強度。游泳、慢跑等有氧運動(dòng)建議在術(shù)后3周進(jìn)行,而舉重、搏擊等高強度運動(dòng)需滿(mǎn)1個(gè)月并經(jīng)醫生評估。
術(shù)后飲食需從流質(zhì)過(guò)渡到低渣軟食,避免辛辣刺激食物。每日補充足夠水分和優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)肉、蛋清等促進(jìn)傷口愈合。運動(dòng)恢復期應穿戴寬松衣物減少摩擦,運動(dòng)前后監測體溫和傷口狀態(tài)。若出現持續發(fā)熱、劇烈腹痛或便血增多,須立即停止運動(dòng)并就醫復查腸鏡。
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