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180斤的胖子減肥先鍛煉什么

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問(wèn)題描述

180斤的胖子減肥先鍛煉什么

醫生回答

戴海江

戴海江 主任醫師

對于體重達180斤的肥胖者,減肥應以鍛煉為主,輔以控制飲食。動(dòng)感單車(chē)、跳繩和跑步等運動(dòng)形式均有助于減肥。若追求快速效果,可選擇埋線(xiàn)減肥方法,通過(guò)植入可吸收線(xiàn)體抑制胃腸消化和食欲,減少能量攝入,達到減肥目的。

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