左手臂疼痛持續三個(gè)月可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、心血管疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫檢查，明確病因后針對性治療。

1、肌肉勞損

長(cháng)期重復性動(dòng)作或姿勢不當可能導致左側手臂肌肉慢性損傷。常見(jiàn)于搬運重物、伏案工作等場(chǎng)景，疼痛呈酸脹感，活動(dòng)時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩及適當休息緩解，必要時(shí)可進(jìn)行康復訓練。

2、頸椎病

頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性手臂疼痛，常伴有頸部僵硬、手指麻木。需通過(guò)頸椎MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重時(shí)需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、肩周炎

肩關(guān)節周?chē)M織炎癥可導致左臂持續性鈍痛，夜間尤甚，活動(dòng)范圍受限。早期可通過(guò)雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛，配合爬墻訓練等康復鍛煉，病程較長(cháng)者可能需要關(guān)節腔注射治療。

4、神經(jīng)壓迫

胸廓出口綜合征或腕管綜合征等神經(jīng)卡壓疾病，可能引起手臂刺痛或灼燒感，特定體位加重癥狀。肌電圖檢查可明確診斷，輕癥可用維生素B1片改善神經(jīng)代謝，嚴重者需手術(shù)松解壓迫。

5、心血管疾病

心絞痛或心肌梗死可能出現左側手臂牽涉痛，多伴有胸悶、氣促。需立即進(jìn)行心電圖和心肌酶檢測，確診后需服用硝酸甘油片緩解癥狀，必要時(shí)行冠狀動(dòng)脈介入治療。

日常應避免提重物或過(guò)度使用左臂，睡眠時(shí)注意肩頸保暖，可進(jìn)行低強度伸展運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續加重或出現胸痛、呼吸困難等伴隨癥狀，須立即就醫排查心血管急癥。飲食上多攝入富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜，有助于神經(jīng)修復。