于淑霞 副主任醫師
四五天沒(méi)有大便可能由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道蠕動(dòng)減弱、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、就醫檢查等方式改善。
1. 飲食結構不合理膳食纖維攝入不足會(huì )導致糞便體積減小，建議增加全谷物、豆類(lèi)、蔬菜水果的攝入量，避免過(guò)多食用精制米面。
2. 水分攝入不足體內水分缺乏會(huì )使糞便干硬難排，每日應保證飲用足夠量的水，可適量飲用溫蜂蜜水或淡鹽水。
3. 腸道蠕動(dòng)減弱久坐不動(dòng)或年齡增長(cháng)可能導致腸蠕動(dòng)減慢，可嘗試腹部按摩、適度運動(dòng)，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。
4. 腸梗阻可能與腸道腫瘤、腸粘連等因素有關(guān)，通常表現為腹脹腹痛、嘔吐等癥狀，需及時(shí)就醫進(jìn)行影像學(xué)檢查，必要時(shí)需手術(shù)治療。
建議保持規律作息，養成定時(shí)排便習慣，若癥狀持續或加重應及時(shí)消化內科就診。
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