后背摔倒后不紅不腫但疼痛明顯，可能與軟組織挫傷、肌肉拉傷或脊柱損傷有關(guān)。建議避免劇烈活動(dòng)，及時(shí)就醫排查潛在損傷。

摔倒后背部疼痛但無(wú)紅腫，常見(jiàn)于肌肉或韌帶受到外力牽拉導致的隱性損傷。這類(lèi)疼痛通常由深層組織受損引起，表面皮膚未破裂或充血。輕微挫傷可能伴隨活動(dòng)時(shí)牽涉痛，咳嗽或轉身時(shí)癥狀加重。早期冷敷可緩解局部炎癥反應，48小時(shí)后可嘗試熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續超過(guò)3天或出現肢體麻木，需警惕椎間盤(pán)壓迫或骨裂風(fēng)險。

少數情況下，骨質(zhì)疏松患者輕微摔倒可能導致脊椎壓縮性骨折，疼痛呈持續性且夜間加劇。內臟器官損傷如腎臟挫傷也可能表現為后背隱痛，多伴有血尿或腹部不適。老年人或長(cháng)期服用激素者需特別注意排除病理性骨折。疼痛若向肋間放射或伴隨呼吸困難，需緊急排除氣胸等胸腔并發(fā)癥。

建議臥床休息時(shí)選擇硬板床，保持脊柱中立位?？啥唐谑褂梅晴摅w抗炎藥緩解疼痛，但須在醫生指導下使用?；謴推趹苊馓嶂匚锛巴蝗慌まD動(dòng)作，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。若疼痛伴隨發(fā)熱、排尿異?；蛏窠?jīng)系統癥狀，應立即就診完善影像學(xué)檢查。