睡前保養肌膚秘笈有哪些?睡前保養肌膚秘笈都有什么

博禾醫生
肌膚保養已經(jīng)成為了許多愛(ài)美人士都非常注意的問(wèn)題,特別是冬天到了,天氣非常的干燥,并且霧霾又是非常的嚴重,這都給人們的肌膚帶來(lái)了非常大的壓力。肌膚問(wèn)題已經(jīng)為了非常嚴重的問(wèn)題,每年醫院都會(huì )接待大量的患者,所以怎么樣保養肌膚就成了非常關(guān)鍵的事情,保養肌膚這樣一整天都需要的事情,睡前的保養更為重要,那么你知道睡前保養肌膚秘笈有哪些嗎?
第1要訣:“油”滿(mǎn)全身
將按摩油或含滋潤性的嬰兒油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛(ài)的睡衣,最好換上舊衣服再睡覺(jué)。
第2要訣:砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮,除了用磨砂潤唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上,或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部,都會(huì )有效去除死皮,再涂上潤唇膏,便可放心去睡覺(jué)。
第3要訣:茶包敷眼
這是傳統的敷眼法。將兩個(gè)使用過(guò)并已冷藏的茶包敷在眼皮上,然后休息數分鐘,可令雙眼的肌膚得以舒緩。
第4要訣:頸部護理
對女性來(lái)說(shuō),最介意暴露頸部的細紋,因為它會(huì )出賣(mài)你的年齡。你可以用滋潤乳霜來(lái)按摩頸部,促使頸部肌膚吸收養分。注意,涂乳液時(shí)要輕輕按摩,盡量表現你溫柔的一面,否則會(huì )弄巧成拙。
第5要訣:滋潤雙手
平時(shí)要經(jīng)常涂護手霜滋潤雙手,在睡覺(jué)前做效果會(huì )更好,這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。
第6要訣:伸展運動(dòng)
不想年老時(shí)骨頭僵化,就要從年輕時(shí)開(kāi)始做運動(dòng),而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運動(dòng)便可舒緩壓力,促進(jìn)血液循環(huán),更可加速新陳代謝。
第7要訣:別喝太多
各位姐妹請記住,臨睡前別放縱自己喝過(guò)量的開(kāi)水,否則翌日起床后雙眼會(huì )浮腫?;蛘?,若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺(jué)。
第8要訣:肌膚補水
臨睡前,若皮膚感到干澀,可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水,具有滋潤的作用。
第9要訣:腳部按摩
白天走得太多或站得太久,都會(huì )引起雙腳疼痛、疲軟,所以你應在沖涼后或睡覺(jué)前涂上乳液來(lái)滋潤雙腳,或噴上舒緩壓力的足部噴霧,這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。
第10要訣:睡足8小時(shí)
要現代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少要睡足8小時(shí)。
睡前保養肌膚秘笈有哪些,看著(zhù)上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解到了什么樣的方法可以幫助人們更好的保養肌膚了。睡前保養這是護膚步驟中非常關(guān)鍵的一步,因此大家在日常的生活中一定要多注意,這樣才能讓自己的肌膚變得更加的細嫩光滑有彈性。
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