懷孕5個(gè)半月是多少周

博禾醫生
懷孕5個(gè)半月是22周。
醫學(xué)上計算孕周以末次月經(jīng)第一天為起點(diǎn),每7天為一周。5個(gè)半月相當于5個(gè)月加2周,即22周。妊娠周期分為三個(gè)階段,孕早期為1-12周,孕中期為13-27周,孕晚期為28-40周。22周處于孕中期,此時(shí)胎兒身長(cháng)約27厘米,體重約450克,已具備聽(tīng)覺(jué)功能,孕婦能感受到明顯胎動(dòng)。此階段需按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查,包括超聲篩查胎兒結構畸形、妊娠糖尿病篩查等。日常需注意補充鐵、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養素,避免長(cháng)時(shí)間站立或劇烈運動(dòng),睡眠時(shí)建議采取左側臥位以改善胎盤(pán)供血。
孕婦應保持均衡飲食,每日攝入300-500克蔬菜、200-400克水果、50-100克瘦肉及適量乳制品。避免生冷、未煮熟食物,控制咖啡因攝入量。適當進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng),每周3-5次,每次不超過(guò)30分鐘。如出現陰道流血、持續性腹痛、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫。定期監測血壓、體重增長(cháng)情況,保持心情愉悅,為后續分娩做好準備。
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