胃竇炎伴糜爛怎么調養

胃竇炎伴糜爛可通過(guò)調整飲食、規律作息、藥物治療、心理調節、定期復查等方式調養。胃竇炎伴糜爛通常由幽門(mén)螺桿菌感染、藥物刺激、不良飲食習慣、精神壓力、胃酸分泌異常等原因引起。
選擇清淡易消化的食物,如小米粥、山藥泥、蒸蛋羹等,避免辛辣刺激、油膩及過(guò)冷過(guò)熱的食物。每日少量多餐,每餐七分飽,減少胃黏膜機械性摩擦。烹飪方式以蒸煮燉為主,禁食腌制、熏烤食品??蛇m量飲用溫蜂蜜水或卷心菜汁,有助于黏膜修復。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜。餐后30分鐘內保持直立位,睡前3小時(shí)禁食。注意腹部保暖,避免受涼導致胃腸痙攣。建立固定排便時(shí)間,防止便秘增加腹壓。適度進(jìn)行散步、八段錦等低強度運動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
需在醫生指導下使用質(zhì)子泵抑制劑如雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸,鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜,以及枸櫞酸鉍鉀顆粒對抗幽門(mén)螺桿菌。若存在細菌感染可能聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。用藥期間禁止飲酒,避免與牛奶同服影響藥效。
長(cháng)期焦慮緊張會(huì )加重胃酸分泌異常,可通過(guò)正念冥想、呼吸訓練緩解壓力。每天進(jìn)行15-20分鐘腹式呼吸練習,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。培養繪畫(huà)、音樂(lè )等興趣愛(ài)好轉移注意力,避免情緒劇烈波動(dòng)。
治療期間每2-3個(gè)月進(jìn)行胃鏡復查評估糜爛面愈合情況。日常監測大便顏色變化,若出現黑便及時(shí)就醫。每年檢測幽門(mén)螺桿菌感染情況,接觸非甾體抗炎藥患者需加強胃黏膜保護。建立癥狀日記記錄腹痛、反酸等發(fā)作規律。
胃竇炎伴糜爛患者需長(cháng)期保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過(guò)5克??蛇m量補充維生素U及鋅制劑促進(jìn)黏膜修復,但須避免與抑酸藥同服。注意觀(guān)察藥物不良反應,如出現頭暈、皮疹立即停藥就診。冬季注意增加蛋白質(zhì)攝入增強抵抗力,癥狀穩定期可逐步嘗試發(fā)酵面食等中等硬度食物。嚴格戒煙限酒,避免使用對胃黏膜有損傷的藥物。
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