骨質(zhì)疏松癥引起骨痛如何預防骨質(zhì)疏松癥？
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骨質(zhì)疏松癥是由多種因素引起的疾病，主要是骨質(zhì)異常，這種患者受外傷后容易出現骨折癥狀。骨質(zhì)疏松癥患者生病一段時(shí)間后腰背疼痛。
此外，很多患者身高變低或駝背等變低或駝背等身體形狀的變化。骨質(zhì)疏松癥的一部分患者由于胸肋骨部的異常變化，呼吸困難、胸悶等。因此，對于骨質(zhì)疏松癥，在日常生活中應積極做好預防工作，病后應盡快對癥治療，以最大限度地減少病害。
骨質(zhì)疏松引起的骨痛怎么辦
骨痛是骨質(zhì)疏松癥患者常見(jiàn)的表現，針對患者存在的這種癥狀，如果想更好地緩解，必須積極對癥治療骨質(zhì)疏松癥。
首先要積極治療骨質(zhì)疏松癥，及時(shí)補充維生素d和鈣，更好地對抗骨質(zhì)疏松癥。在醫生的指導下選擇類(lèi)降鈣素類(lèi)藥物，以便降低骨細胞活性，從而減輕患者的骨痛感。臨床上常用的是三文魚(yú)降鈣素，患者可以用皮下注射和鼻噴霧劑使用。
此外，還可應用于患者止痛者止痛的方法，必要時(shí)可以使用非固醇類(lèi)消炎藥止痛的粘貼療法，如果使用具有活血止痛效果的中藥膏，也可以口服具有補益肝腎、強骨強筋、活血止痛效果的中藥，識別組方使用，也有一定的效果。
如何預防骨質(zhì)疏松癥？
骨質(zhì)疏松癥發(fā)生后，給患者帶來(lái)很大的痛苦，因此在生活中要注意預防，降低自己生病的概率。
1、平時(shí)養成良好的生活習慣，在飲食方面多攝取含鈣量高的食物，如吃高鈣牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。適當控制鹽分、高脂肪等食物的攝取，注意戒煙、戒酒，盡量不要吃影響鈣吸收的藥。
2、在運動(dòng)方面，經(jīng)常適當地進(jìn)行抵抗運動(dòng)、力量練習，促進(jìn)鈣的沉積。
3、經(jīng)常曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素d的合成和身體鈣的吸收。要注意適當補鈣，這是由于膳食中所含鈣的量每天在400mg左右，無(wú)法滿(mǎn)足身體對于鈣質(zhì)的吸收，因此還要注意額外補充400-500mg的鈣。在選擇鈣片時(shí)，主要以碳酸鈣為主。
身體存在的其他可能引起骨質(zhì)疏松癥或與其密切相關(guān)的疾病，必須積極治療糖尿病、皮質(zhì)醇增多癥、腎病等原發(fā)性疾病。盡量避免意外摔倒。浴室采用防滑地板、廁所扶手、上下樓梯拄拐杖等措施。
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