張萌萌 副主任醫師
骨質(zhì)疏松患者需要補充充足的鈣、維生素D，包括蛋白質(zhì)，有些患者不太注重蛋白質(zhì)的攝入，其實(shí)蛋白質(zhì)也是骨營(yíng)養非常重要的物質(zhì)，它是骨基質(zhì)形成中的一個(gè)重要的營(yíng)養元素，所以每天大概攝入就是0.8到1克每公斤體重的蛋白質(zhì)的含量。大概牛奶在300毫升左右，同時(shí)還應適當攝入雞蛋、肉類(lèi)，維生素D如果有充足的日照的話(huà)，其實(shí)是不需要額外地去補充，我們每天大概需要800到1000單位的維生素D，如果我們保證每個(gè)星期能有兩天曬太陽(yáng)，每次曬太陽(yáng)能夠在30分鐘，其實(shí)就能夠就保證我們這個(gè)維生素D的量了。
為什么缺維生素C會(huì )骨質(zhì)疏松
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預防骨質(zhì)疏松應該采取怎樣的運動(dòng)方式
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甲狀腺激素會(huì )導致骨質(zhì)疏松嗎
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骨質(zhì)疏松患者需要補充哪些營(yíng)養素
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骨質(zhì)疏松會(huì )引起腰疼嗎
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缺鈣和骨質(zhì)疏松是一回事嗎
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檸檬會(huì )導致骨質(zhì)疏松嗎
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骨質(zhì)疏松胸骨變形怎么辦
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得了嚴重骨質(zhì)疏松該怎么辦？
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診斷骨質(zhì)疏松的金標準
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被丙肝患者的采血針頭刺傷會(huì )感染嗎
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洗完牙一直牙齦出血怎么辦
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乙肝攜帶者屬于既往病史嗎
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13歲幼兒自閉癥表現
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肝炎會(huì )影響凝血功能嗎
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排卵期透明果凍狀白帶正常嗎
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無(wú)痛人流后可以玩手機嗎
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丙肝性脂肪肝的治療方法有哪些
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