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怎么預防骨質(zhì)疏松癥

患者:女,55歲

病情描述:
怎么預防骨質(zhì)疏松癥
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
預防骨質(zhì)疏松癥,可以使用動(dòng)物骨骼來(lái)熬湯,動(dòng)物骨骼聚集了體內大部分的鈣,從中攝取非常方便,它這是一種很好的鈣補充劑;海帶是一種天然蔬菜,含有彌補缺乏相關(guān)物質(zhì)的礦物質(zhì),經(jīng)常食用,不僅可以補充碘,液能維持營(yíng)養的鈣,患者可以多吃。也要注意確保戶(hù)外活動(dòng),每天在陽(yáng)光下曬太陽(yáng)半小時(shí)。
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