膝關(guān)節炎治療方法

博禾醫生
膝關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節炎可能與關(guān)節退變、創(chuàng )傷、炎癥等因素有關(guān),通常表現為關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。
減輕體重有助于減少膝關(guān)節負荷,建議選擇低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)。避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作,日??纱┐髯o膝提供支撐。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi),幫助維持骨骼健康。
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),每次15-20分鐘,每日2-3次。超聲波治療能緩解深層組織炎癥,需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。關(guān)節活動(dòng)度訓練應在康復師指導下進(jìn)行,包括直腿抬高、踝泵運動(dòng)等,每周3-5次。
雙氯芬酸鈉緩釋片適用于輕中度疼痛,需注意胃腸不良反應。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復,建議連續服用3個(gè)月以上。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能,每周1次,5次為1療程。
關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者,術(shù)后恢復期約4-6周。人工膝關(guān)節置換術(shù)用于終末期病變,可顯著(zhù)改善關(guān)節功能,術(shù)后需進(jìn)行3個(gè)月系統康復訓練。
針灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位,每周治療2-3次。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等藥材,每日1次。推拿手法以揉捏、點(diǎn)按為主,注意避開(kāi)急性炎癥期。
膝關(guān)節炎患者應避免劇烈運動(dòng),選擇平底防滑鞋,冬季注意關(guān)節保暖。建議定期復查X線(xiàn)評估病情進(jìn)展,出現關(guān)節畸形或夜間靜息痛需及時(shí)就診。日??蛇M(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練,每次保持10秒,重復10-15次,每日2-3組,有助于增強關(guān)節穩定性。
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