大腦供血不足可通過(guò)調整生活方式、控制基礎疾病、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。大腦供血不足通常由動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病、血液黏稠度增高等原因引起。

1、調整生活方式

保持低鹽低脂飲食，減少動(dòng)物內臟和油炸食品攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克。戒煙限酒，避免尼古丁和酒精對血管的刺激。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走或游泳，每次30分鐘。保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導致交感神經(jīng)過(guò)度興奮。冬季注意頭部保暖，防止寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣。

2、控制基礎疾病

高血壓患者需將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖應維持在6.1毫摩爾每升以?xún)?。高脂血癥患者低密度脂蛋白膽固醇宜低于2.6毫摩爾每升。定期監測相關(guān)指標，遵醫囑使用苯磺酸氨氯地平片控制血壓，阿托伐他汀鈣片調節血脂，鹽酸二甲雙胍片管理血糖。合并頸椎病者需避免長(cháng)時(shí)間低頭。

3、藥物治療

改善腦循環(huán)可選用尼莫地平片擴張腦血管，鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解血管痙攣?？寡“寰奂Ｓ冒⑺酒チ帜c溶片或硫酸氫氯吡格雷片預防血栓形成。伴有眩暈者可配合甲磺酸倍他司汀片調節前庭功能。使用銀杏葉提取物片等改善腦細胞代謝。需定期復查肝腎功能，觀(guān)察藥物不良反應。

4、中醫調理

針灸選取百會(huì )、風(fēng)池等穴位促進(jìn)頭部氣血運行。推拿頸部肌肉緩解椎動(dòng)脈壓迫?？煞醚a陽(yáng)還五湯加減改善氣虛血瘀，天麻鉤藤飲調理肝陽(yáng)上亢。中藥足浴選用丹參、紅花等活血藥材。練習八段錦或太極拳等養生功法，注意動(dòng)作舒緩配合呼吸調節。

5、手術(shù)治療

頸動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%需考慮頸動(dòng)脈內膜剝脫術(shù)或支架植入術(shù)。椎動(dòng)脈嚴重狹窄可行血管成形術(shù)。煙霧病等特殊病因可能需顱內外血管搭橋術(shù)。術(shù)后需長(cháng)期服用抗血小板藥物，定期復查血管超聲或腦血管造影。心臟瓣膜病變引起的栓塞需心臟外科干預。

日?？啥嗍秤蒙詈ｔ~(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，適量補充維生素B族。保持情緒平穩，避免突然起身或劇烈轉頭。使用記憶枕保護頸椎曲度，午間閉目養神10分鐘。監測血壓血糖變化，每半年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲檢查。若出現持續頭痛、視物模糊或肢體麻木加重，應立即就醫評估腦血管狀況。建議在神經(jīng)內科醫師指導下制定個(gè)體化防治方案。