吃治療雙向情感障礙藥導致肥胖怎么辦

博禾醫生
服用治療雙相情感障礙藥物導致肥胖可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、更換藥物方案、心理干預、定期監測體重等方式改善。雙相情感障礙可能與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān),通常表現為情緒波動(dòng)大、精力異常充沛或低落等癥狀。
減少高糖高脂食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。建議選擇燕麥、糙米等低升糖指數主食,搭配西藍花、雞胸肉等食材。避免夜間進(jìn)食,控制每日總熱量在合理范圍內??勺稍?xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化食譜,幫助緩解藥物引起的代謝異常。
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等。結合抗阻訓練每周2次,每次20分鐘,有助于提高基礎代謝率。運動(dòng)需循序漸進(jìn),避免劇烈運動(dòng)引發(fā)情緒波動(dòng)。建議記錄運動(dòng)數據,與醫生保持溝通調整方案。
在精神科醫生指導下,可考慮換用奧氮平口崩片、喹硫平緩釋片等代謝影響較小的藥物。若必須使用丙戊酸鈉片等易致胖藥物,可聯(lián)用二甲雙胍腸溶片改善胰島素抵抗。嚴禁自行調整用藥,需嚴格遵循醫囑逐步替換。
認知行為療法可改善因體重增加產(chǎn)生的焦慮抑郁。加入患者互助小組,分享體重管理經(jīng)驗。通過(guò)正念訓練緩解情緒性進(jìn)食傾向。心理醫生可幫助建立健康體像認知,減少因外貌變化導致的治療依從性下降。
每周固定時(shí)間測量體重并記錄,發(fā)現每月增幅超過(guò)3%應及時(shí)復診。監測腰圍、體脂率等指標更準確反映肥胖程度。必要時(shí)進(jìn)行糖耐量試驗、血脂檢測等代謝評估。醫生會(huì )根據監測數據調整防治策略。
建議保持規律作息,每日睡眠7-8小時(shí)有助于調節瘦素分泌。烹飪時(shí)多用蒸煮方式,減少油脂攝入??蓢L試瑜伽等舒緩運動(dòng)調節身心。若出現顯著(zhù)體重持續增加或代謝異常,須立即聯(lián)系主治醫生評估治療方案。體重管理期間仍需堅持規范用藥,不可擅自停用精神科藥物。
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