總膽固醇6.94嚴重嗎

總膽固醇6.94毫摩爾/升屬于輕度升高,需結合其他指標綜合評估嚴重程度??偰懝檀忌呖赡芘c飲食不當、缺乏運動(dòng)、遺傳因素、代謝異?;蚣谞钕俟δ軠p退等因素有關(guān)。
若僅總膽固醇輕度升高,低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯正常,且無(wú)高血壓、糖尿病等基礎疾病,通??赏ㄟ^(guò)調整生活方式改善。建議減少飽和脂肪和反式脂肪攝入,增加膳食纖維和富含不飽和脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、堅果等。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,有助于降低膽固醇。
若合并低密度脂蛋白膽固醇顯著(zhù)升高、動(dòng)脈粥樣硬化斑塊或心腦血管疾病史,則需警惕動(dòng)脈硬化進(jìn)展風(fēng)險。此類(lèi)情況可能需在醫生指導下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物干預,并定期監測肝功能與肌酸激酶。妊娠期女性、活動(dòng)性肝病患者等特殊人群用藥需嚴格遵循醫囑。
建議每3-6個(gè)月復查血脂四項,重點(diǎn)關(guān)注低密度脂蛋白膽固醇達標情況。日常烹飪選用植物油替代動(dòng)物油,限制動(dòng)物內臟攝入,戒煙限酒。40歲以上人群建議每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲篩查,早期發(fā)現血管病變。
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