糖尿病人不能吃主食嗎？這句話(huà)有科學(xué)依據嗎？
糖尿病是臨床上非常常見(jiàn)的疾病。一般糖尿病發(fā)生后，應重視。通過(guò)合理的措施控制糖尿病病情的發(fā)展，避免血糖持續升高而影響健康。另外，在糖尿病發(fā)展過(guò)程中，需要嚴格注意相關(guān)的飲食問(wèn)題。通過(guò)正確的飲食來(lái)維持血糖的穩定，可以避免血糖的快速變動(dòng)，威脅健康。有些人說(shuō)糖尿病患者不能吃主食。那么，這種說(shuō)法有科學(xué)依據嗎？
糖尿病患者不能吃主食有科學(xué)依據嗎？
糖尿病患者不能吃主食，其實(shí)這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據。主食是提供能量的物質(zhì)，平時(shí)想維持正常的生命活動(dòng)，多少攝取主食，滿(mǎn)足身體對能量的需求。能量供應充足時(shí)，人的精神狀態(tài)良好，工作時(shí)精神飽滿(mǎn)。
如果糖尿病患者沒(méi)有攝取主食，糖分供給不足，血糖值低，也有可能對健康不利。因此，糖尿病患者不能吃主食，而是選擇合適的主食、合理的飲食方法。
部分主食GI值(血糖生成指數)低，飲食后對血糖波動(dòng)的影響不明顯。例如，胃腸功能好的患者可以選擇粗糧。未加工的燕麥、蕎麥、藜麥、黑米等，煮飯時(shí)可以代替一部分米煮，加入適量的水，不要煮得太爛。還有一些根莖食物，如土豆、紫薯、山藥等。也可以代替一些白米粉吃。
一次不要攝取太多主食，可以避免血糖值急速上升影響健康。只有掌握正確的飲食方法，才能保持血糖穩定，防止糖尿病惡化對健康造成威脅。除了主食糖尿病患者，我們還應該注意哪些飲食問(wèn)題？
1、減少糖的攝入
糖尿病患者在飲食過(guò)程中，需要注意多方面的問(wèn)題，主要是減少糖的攝入量。糖分攝入過(guò)多，血糖值容易急速上升。常見(jiàn)的糖果、蜂蜜、甘蔗、甜菜等最好不要吃。攝取這些高糖食物后，糖類(lèi)物質(zhì)攝取過(guò)多，血糖值可能急速上升，容易影響糖尿病的病情。因此，在糖尿病的發(fā)展過(guò)程中，要注意飲食問(wèn)題，不要總是吃這些高糖食物。
2、不要總是吃高脂肪食物
糖尿病患者不是不能吃主食，而是限制主食的攝取量。此外，糖尿病患者應控制脂肪物質(zhì)的攝入量，不要總是吃高脂肪食物。高脂肪食物攝入過(guò)多，不僅影響血糖值，還會(huì )提高血液粘度，血壓明顯變動(dòng)，不利于病情的改善。因此，在糖尿病治療過(guò)程中，要注意飲食的合理性，保證營(yíng)養供應充足，同時(shí)限制脂肪物質(zhì)的攝入量，防止其他指標異常，威脅健康?？偠灾?，糖尿病患者不能吃主食是沒(méi)有科學(xué)依據的。因為主食可以為人體提供能量，保持正常的生命活動(dòng)。糖尿病患者不吃主食反而會(huì )引起健康問(wèn)題。因此，在飲食過(guò)程中，必須掌握正確的方法，合理控制血糖值。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
