肥胖的女性容易得乳腺癌嗎？
肥胖的女性確實(shí)更容易得乳腺癌。肥胖可能通過(guò)激素水平變化、慢性炎癥反應等多種機制增加乳腺癌風(fēng)險，特別是絕經(jīng)后女性風(fēng)險更高。
肥胖會(huì )導致體內雌激素水平升高，脂肪組織中含有芳香化酶，能夠將雄激素轉化為雌激素。過(guò)多的雌激素可能刺激乳腺細胞異常增生，增加乳腺癌發(fā)生概率。肥胖還會(huì )引發(fā)胰島素抵抗，導致胰島素樣生長(cháng)因子水平上升，促進(jìn)腫瘤細胞增殖。長(cháng)期慢性炎癥狀態(tài)也是肥胖相關(guān)乳腺癌的重要機制，脂肪細胞分泌的炎癥因子可能破壞正常細胞功能。
絕經(jīng)后女性風(fēng)險更為顯著(zhù)，因為卵巢功能衰退后，脂肪組織成為雌激素主要來(lái)源。體重指數超過(guò)30的女性患病風(fēng)險比正常體重女性高。中心性肥胖比均勻性肥胖風(fēng)險更大，腰圍超過(guò)88厘米需要特別警惕。肥胖還可能影響乳腺癌治療效果，增加復發(fā)風(fēng)險。
控制體重是預防乳腺癌的重要措施，建議通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)將體重指數維持在18.5-23.9之間。減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。定期進(jìn)行乳腺自查和醫學(xué)檢查，40歲以上女性每年做一次乳腺超聲或鉬靶檢查。保持良好作息習慣，避免熬夜和過(guò)度壓力。
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