高校竟開(kāi)減肥班?來(lái)看看學(xué)員是怎么減肥的吧
"減肥"二字，長(cháng)久以來(lái)是人們熱衷的話(huà)題，社會(huì )上各種減肥班也是層出不窮。但是，大學(xué)校園內開(kāi)辦減肥班，聽(tīng)起來(lái)卻格外新鮮。24日，記者從浙江省杭州師范大學(xué)了解到，學(xué)校設立了一個(gè)由38名胖子組成了"減肥班"，該校公體部主任姜國鋼告訴記者，這個(gè)減肥班的最終目的是為了學(xué)生能通過(guò)每年的體質(zhì)健康測試。
每個(gè)工作日的下午4點(diǎn)半到5點(diǎn)半的一個(gè)小時(shí)里，杭州師范大學(xué)校園里都會(huì )出現這樣一個(gè)畫(huà)面:幾十個(gè)身材較胖的學(xué)生聚集在操場(chǎng)，同步進(jìn)行著(zhù)"減肥"訓練。若遇到下雨天，則將訓練場(chǎng)地挪到室內。
跑步、拉伸、高抬腿快跑……一系列熱身運動(dòng)之后，學(xué)生們就出汗了。一個(gè)小時(shí)的訓練強度，讓不少學(xué)生"揮汗如雨"。
該校公體部主任姜國鋼告訴記者，這個(gè)集訓班是學(xué)校為國家學(xué)生體質(zhì)健康測試不達標的"胖子"們專(zhuān)門(mén)開(kāi)設的，其最終目的不單單是減肥，而是為了提高學(xué)生們的肺活量、耐力及握力等項目的成績(jì)。
"肺活量、握力，都和體重有關(guān)，身體越重，肺活量就必須吹得更高，反之可以輕松點(diǎn)。"作為集訓班的策劃人，姜國鋼說(shuō)，每年學(xué)生們都要通過(guò)國家學(xué)生體質(zhì)健康測試，大四的時(shí)候若還不達標，就會(huì )影響畢業(yè)。但學(xué)生的體重超標在一定程度上又會(huì )影響其考試的成績(jì)，所以他將全校38名體重超標、且體能測試不達標的學(xué)生集合在一起進(jìn)行訓練。"他們一起鍛煉，能促進(jìn)他們一起減肥。"
記者了解到，參加"減肥班"的學(xué)生在體重上有一定的標準:男生超過(guò)90公斤，女生超過(guò)75公斤。
大一新生朱鴻濤作為"減肥班"的一員，每天上課十分積極。當天，在慢跑和熱身運動(dòng)之后，他出了一身汗。不過(guò)對于如今的身體狀況，他表示很有信心。
"雖然體重還沒(méi)有下降，但明顯體質(zhì)好多了。"朱鴻濤說(shuō)，每天堅持鍛煉，讓他感覺(jué)人比以前精神了。
朱鴻濤相信，這種鍛煉減肥的方法比過(guò)去那種節食減肥有效許多。過(guò)去為了減肥，他采取了極端的減肥方法:一周內除了喝水，就只吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果?？墒?，這樣痛苦的日子堅持下來(lái)，最后卻一斤都沒(méi)有減?；貞浧鹉嵌稳兆?，朱鴻濤搖著(zhù)頭說(shuō):"特別難受"。
化學(xué)系大四的盛同學(xué)抱著(zhù)體能測試達標的目的來(lái)參加"減肥班"，對于是否真的能減肥成功，他不確定，但高強度的鍛煉確實(shí)讓他的精神狀況好轉。
據記者了解，這個(gè)"減肥班"的班長(cháng)是體育學(xué)院教務(wù)科一位姓韓的老師，也是個(gè)胖子。他參加培訓的目的除了減肥，更重要的是拉近與學(xué)生的距離。
雖然鍛煉很重要，但授課老師方遠表示，減肥是否有效果，還需看學(xué)生能否堅持鍛煉和與飲食的良好結合。
"每天鍛煉再多，飲食不注意，還是沒(méi)辦法減肥。"方遠如是說(shuō)。
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