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開(kāi)合跳和跳繩哪個(gè)減肥好

病情描述:
我想減肥,朋友推薦我做開(kāi)合跳和跳繩,我想問(wèn)一下開(kāi)合跳和跳繩哪個(gè)減肥效果好?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
開(kāi)合跳和跳繩這兩種減肥效果都比較好。
開(kāi)合跳和跳繩都屬于有氧運動(dòng),如果患者每天堅持進(jìn)行的話(huà),可以消耗體內多余的脂肪和熱量,然后達到減肥的效果,如果患者感覺(jué)運動(dòng)減肥比較緩慢,可以去正規的醫療機構進(jìn)行吸脂手術(shù),可以快速、有效的達到減肥的效果。
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