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每天跑步5公里能減肥嗎

1人回答 22人閱讀

2024-11-01 10:48

問(wèn)題描述

每天跑步5公里能減肥嗎

醫生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫師

2024-11-01 10:52 回答了該問(wèn)題

每天跑步5公里可以減肥,長(cháng)期堅持效果明顯,分解脂肪達到瘦身目標。若身體肥胖,可選擇埋線(xiàn)手術(shù)治療,同時(shí)多吃高纖維素食物。

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