濫用男性荷爾蒙小心“蛋蛋”縮水！如何補充男性荷爾蒙?
肌肉男當道，電視、電影螢光幕上“迷人的大肌肌”充斥，偶像男藝人競相展露王字6塊肌、巧克力8塊肌，性感吸晴指數破表，這股風(fēng)潮也帶起了臺灣男人練健身的效應，但男人有肌肉可不一定就是性福的保證！醫師發(fā)現，有不少人為求速效，大量吃高蛋白，誤用甚或濫用男性荷爾蒙，大了“肌肌”，睪丸反而縮水。
28歲的小賴(lài)，從小就被朋友譏笑是“瘦肉精”，常被女友嫌棄沒(méi)有安全感，抱怨兩人間的親密行為似乎總少了那麼一點(diǎn)的“被征服感”，為爭一口氣，幾個(gè)月前，他開(kāi)始健身，為求快速增加肌肉，還跟朋友團購國外不知名的高蛋白飲粉，一喝效果出奇的好，真的練出一身明顯線(xiàn)條，贏(yíng)得朋友刮目相看和女友的熱情回報。
有了好成果，小賴(lài)喝的更勤，沒(méi)想到，這一陣子，開(kāi)始覺(jué)得不對勁，情緒起伏變的異常大，洗澡時(shí)一摸之下更意外發(fā)現，自己的睪丸居然明顯的縮水、變小顆了。
極可能是喝到了摻有男性荷爾蒙的問(wèn)題產(chǎn)品！臺灣男性學(xué)醫學(xué)會(huì )理事長(cháng)、高雄榮民總醫院外科部泌尿外科主治醫師簡(jiǎn)邦平聽(tīng)到類(lèi)似案例，一點(diǎn)都不驚訝，因為國內外常見(jiàn)有運動(dòng)員為求好表現，不惜濫用男性荷爾蒙，空有一身肌肉，卻傷了真正的男性雄風(fēng)。
原來(lái)男性荷爾蒙可以促進(jìn)肌肉生成，抑制脂肪形成，且短時(shí)間內就能見(jiàn)效，遠比每天辛辛苦苦揮汗仰臥起坐、伏地挺身或舉啞鈴來(lái)的快，有些違法產(chǎn)品用量一下就是10倍甚至100倍，無(wú)論誤用或濫用，長(cháng)期大量累積下來(lái)，對身體破壞力強。
為什麼睪丸會(huì )縮水？道理其實(shí)很簡(jiǎn)單，因為用不到自然就萎縮，簡(jiǎn)邦平打比方，以外力方式大量攝取男性荷爾蒙，形同剝奪了睪丸的“工作權”，生產(chǎn)線(xiàn)不必要再開(kāi)工，工廠(chǎng)只得關(guān)門(mén)，衍生不孕等更多問(wèn)題。
傷害還不只如此，大腦的腎上腺質(zhì)促進(jìn)激素也會(huì )受影響，分泌減少，影響情緒功能，情緒波動(dòng)起伏變大，無(wú)法對抗外來(lái)的壓力，脾氣容易失控；部分國外研究更顯示，濫用男性荷爾蒙可能促進(jìn)紅血球增生，血變濃，提高中風(fēng)、血栓等風(fēng)險。
想做大隻佬、有肌男，簡(jiǎn)邦平建議，還是循規蹈矩，乖乖從運動(dòng)苦練下手，偷懶想用吃的快速吃出型來(lái)，往往得不償失，單就吃高蛋白粉來(lái)說(shuō)，吃多了反而增加腎臟負擔，損害腎功能。
醫師建議，蛋白質(zhì)其實(shí)在很多天然食物中都有，豆類(lèi)、牛奶和鷄蛋就含有豐富蛋白質(zhì)，只要飲食正常，不偏食挑食，就完全能從食物中獲取足夠量的蛋白質(zhì)，不需要再額外補充高蛋白粉。
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