運動(dòng)不當反傷前列腺 騎自行車(chē)建議調整座位的位置
前列腺是男性最大的附屬性腺，具有內外雙重分泌功能，前列腺雖小，卻“人小鬼大”，帶給男性許多問(wèn)題和麻煩。統計顯示：72%以上的男性不清楚前列腺疾病會(huì )影響男性精子質(zhì)量；半數以上男性經(jīng)歷過(guò)尿頻、尿急、尿痛的困擾，有80%以上男性表示反復發(fā)作的前列腺炎使他們身心受損，苦不堪言。
運動(dòng)不當反傷前列腺
都說(shuō)健身可以增強體魄，預防疾病。但有時(shí)運動(dòng)項目選擇不當反會(huì )傷身。有些男性為了鍛煉身體報名參加老年自行車(chē)騎行，有些老人選擇馬術(shù)項目。從預防或緩解前列腺疾病癥狀的角度，不建議選擇騎馬、長(cháng)途騎車(chē)等方式運動(dòng)。騎自行車(chē)時(shí)間過(guò)長(cháng)、車(chē)座過(guò)高、路面顛簸等，都會(huì )過(guò)度刺激前列腺，使它腫脹、充血或損傷，誘發(fā)前列腺疾病。
如果必須騎自行車(chē)，建議調整座位的位置，高度適中，座位最好選擇墊子，座位前部稍低于后部。
對于更年期的男性，除了慢跑、走路鍛煉身體外，還可以選擇游泳。因為游泳不僅是提高免疫力、強身健體的好方法，還能促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更加旺盛，有助于前列腺炎的消退。
前列腺炎患者大多出現尿頻、尿急等排尿不適，但會(huì )陰部膨脹、疼痛、指骨聯(lián)合、小腹疼痛等疼痛癥狀的人也很少。有的尿道會(huì )有疼痛感，或者肛門(mén)疼痛，或者腰疼等，甚至會(huì )在前列腺周?chē)瓷湫缘叵蛑車(chē)派涮弁础?/p>
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