城市白領(lǐng)容易月經(jīng)不調？西洋參甲魚(yú)湯保養效果怎么樣？
現代女性的生活壓力很大，身體長(cháng)期處于亞健康狀態(tài)，各種各樣的小缺點(diǎn)相繼出現。月經(jīng)不調是其中之一。
在電視臺工作的女性經(jīng)常被工作壓迫，月經(jīng)不調對她來(lái)說(shuō)已經(jīng)是家常飯了。醫生說(shuō)，一般女性的生理痛有生理日頻繁、延期、量多等癥狀。
醫生表示，情緒異常的長(cháng)期精神壓迫、無(wú)聊或受到重大精神刺激和心理創(chuàng )傷，可能導致月經(jīng)失調、痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無(wú)論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常，都會(huì )影響月經(jīng)。
從中醫的角度來(lái)看，月經(jīng)前后很多人肝郁氣滯，經(jīng)前乳房膨脹疼痛也隨之而來(lái)，乳腺增生的患者也在增加。痛經(jīng)的女性有脾氣暴躁、抑郁、失眠等感情。根據中醫原理，女性痛經(jīng)是七情致病，喜怒哀樂(lè )是內因。根除病因的關(guān)鍵在于平時(shí)的調整，不僅僅是吃藥。
長(cháng)期處于高壓狀態(tài)的女性必須調整自己的心情。有時(shí)，心理壓力會(huì )導致月經(jīng)異常。精神上受挫、壓力大等負面情緒，月經(jīng)異常，女性朋友需要調整自己的心情，保持良好的心情。
女性在日常生活中要學(xué)會(huì )自我調節，緩解壓力，適時(shí)適量吃滋陰補陰的中藥，不要補充過(guò)于熱、刺激的食物。
滋補湯如西洋參甲魚(yú)，特別適合工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性，可以補充空氣養陰、消火、養胃。另外，女性朋友們可以試著(zhù)用當歸、川雄、白芍、熟地煮雞，或者用瘦肉、兔肉、沙參、玉竹煮的四味湯，或者用適量的菊花、玫瑰花、素馨花沖水喝，有利于肝火盛開(kāi)、休息不好、月經(jīng)不調。
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