酒后吃什么養胃
酸奶、開(kāi)水、葡萄、香蕉、米粥、面條可以吃這些食物，可以滋養胃。此外，西紅柿含有一種非常特殊的果糖物質(zhì)，有利于促進(jìn)酒精的分解和吸收。如果你能在酒后服用它，它可以幫助解決頭暈和消除問(wèn)題，并保護我們胃粘膜的健康。喝酒后可以多喝開(kāi)水，也能有效保護胃，對身體很好。
酒后吃什么養胃？
1、酸奶
酸奶中的鈣含量仍然非常豐富，因此也有利于緩解酒后易怒的癥狀。它還可以幫助避免胃的不良刺激，促進(jìn)消化和食欲。
2、葡萄
葡萄對每個(gè)人都很熟悉，因為新鮮葡萄含有酒石酸，這種物質(zhì)可以與葡萄酒中的乙醇相互作用，從而形成酯，有利于降低體內乙醇的濃度，因為解酒效果也很好。
3、香蕉
香蕉也適合酒后食用，因為香蕉含有一種有助于提高血液中血糖濃度的物質(zhì)，而當我們體內血糖濃度升高時(shí)，血液中的酒精含量就會(huì )下降。
4、薯類(lèi)
土豆富含碳水化合物，可與酒精結合，保護胃。同時(shí)，土豆還富含B族維生素，這是人體必需的微量元素。
5、白開(kāi)水
大量飲酒后，人體會(huì )消耗大量的水分。眾所周知，水是生命之源，所以喝酒后可以多喝開(kāi)水，可以有效保護腸胃，預防胃病，對身體非常有益。
既然已經(jīng)知道喝酒后吃什么養胃了，不妨了解一下喝酒后胃不舒服怎么辦。
喝酒后胃不舒服怎么辦？
1、高濃度膳食纖維素片可在飲酒前半小時(shí)服用。服用后，你需要喝足夠的開(kāi)水。纖維素在遇水后迅速膨脹，釋放大量陽(yáng)離子，可直接將酒精包裹起來(lái)，不進(jìn)入消化循環(huán)，減少酒精對肝臟和身體的損害。
2、酒前半小時(shí)服用維生素B、C，維生素B、C有消化和分解酒精的作用。飲酒前口服維生素C6-10片，可預防酒精中毒。復合維生素B也更有效，提前服用10片。
3、餐桌社交活動(dòng)，喝酒前總是先吃一頓飯。記得吃7分鐘飽，也不容易喝很多水喝茶，給你的胃留出空間喝酒。
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