養胃的中藥主要有白術(shù)、茯苓、山藥、陳皮、甘草等，可在醫生指導下辨證使用。

一、白術(shù)

白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效，適用于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀?，F代研究表明，白術(shù)中的揮發(fā)油和多糖成分有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。使用時(shí)可配伍黨參、茯苓增強補脾效果，但陰虛內熱者慎用。

二、茯苓

茯苓能利水滲濕、寧心安神，對脾虛濕盛導致的胃脘痞悶、舌苔厚膩效果顯著(zhù)。其含有的茯苓多糖可調節腸道菌群平衡，常與白術(shù)、山藥同用。需注意腎虛小便不利者不宜單獨大量使用。

三、山藥

山藥歸脾、肺、腎經(jīng)，既能補脾養胃，又可生津益肺，適合胃陰不足引起的口干舌燥、大便干結。鮮山藥含黏液蛋白能保護胃黏膜，干品多用于配伍黃芪、黨參等補氣藥材。濕熱積滯者應控制用量。

四、陳皮

陳皮有理氣健脾、燥濕化痰之效，針對氣滯型胃痛、噯氣反酸尤為適宜。其所含橙皮苷能抑制胃酸過(guò)度分泌，常與砂仁、木香同用。氣虛及陰虛燥咳者需減量使用。

五、甘草

甘草可補脾益氣、緩急止痛，對胃潰瘍引起的灼痛有緩解作用。甘草甜素能促進(jìn)胃黏膜修復，但長(cháng)期大劑量使用可能導致水鈉潴留，高血壓患者應遵醫囑配伍使用。

養胃需注意飲食規律，避免生冷辛辣刺激，可配合食用小米粥、南瓜等易消化食物。中藥使用前應經(jīng)中醫師辨證，不可自行配伍。慢性胃病患者建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，合并幽門(mén)螺桿菌感染需規范治療。日常保持情緒舒暢，適度運動(dòng)有助于脾胃運化功能恢復。