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酒后如何養胃

患者：男，39歲

病情描述:
我是個(gè)銷(xiāo)售人員，經(jīng)常需要應酬喝酒，想了解酒后如何養胃呢？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

酒后養胃可通過(guò)適量飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、補充胃黏膜保護劑、避免刺激性飲食等方式緩解不適。酒精對胃黏膜的刺激可能導致胃酸分泌紊亂、黏膜充血水腫等問(wèn)題。

1、溫水飲用

飲用35-38℃溫水可稀釋胃內酒精濃度，建議分次少量飲用，每次不超過(guò)200毫升，避免加重胃脹。

2、流質(zhì)飲食

選擇米湯、藕粉、山藥粥等淀粉類(lèi)流食，其中的黏多糖成分能附著(zhù)在胃黏膜表面形成保護層。

3、黏膜修復

鋁碳酸鎂、硫糖鋁、替普瑞酮等胃黏膜保護劑可中和胃酸并促進(jìn)上皮修復，需在醫生指導下使用。

4、禁忌事項

酒后6小時(shí)內避免濃茶、咖啡、辛辣食物及非甾體抗炎藥，這些物質(zhì)會(huì )加重胃黏膜損傷。

長(cháng)期飲酒者應定期進(jìn)行胃鏡檢查，日常飲食增加南瓜、秋葵等富含果膠的食物，有助于維持胃黏膜屏障功能。

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