頸椎病多吃富含蛋白質(zhì)的食物 推薦5個(gè)食療方

頸椎病吃什么好?現在,快節奏的城市生活使頸椎病多發(fā)的人越來(lái)越年輕,此時(shí)預防頸椎病很重要。在這里,讓我們介紹頸椎病的飲食體會(huì )和食療方法。
頸椎病的飲食體會(huì )
頸椎病的食物一般分為主食,主要提供熱能,如米、面,屬于這種食物。另一種食物可調節生理功能,稱(chēng)為豆類(lèi)、水果、蔬菜等副食物。主食中營(yíng)養不同,粗細同時(shí)吃,不能單獨偏食。粗細、干稀、主次搭配的全面營(yíng)養可以滿(mǎn)足人體的需要,促進(jìn)患者的康復和維持正常人體的需要,幫助頸椎病患者及時(shí)康復,免受頸椎病痛苦。
體增生、骨質(zhì)退化疏松癥等原因,頸椎病患者應以鈣、蛋白質(zhì)、維生素b族、維生素c和維生素e豐富的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養素。維生素B、E則可緩解疼痛,解除疲勞。
那么,頸椎病的呢?
頸椎病的食療方
木瓜陳皮粥:木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò )、川貝母,粳米。將原料洗凈,木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò )先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成??苫?、除濕、通絡(luò )。
薏苡紅豆湯:薏苡、紅豆、山藥、梨(去皮)。將所有原料清洗干凈,加入適量的水,武火煮沸后用文火煎,加入適量的冰糖。
千斤拔狗脊煲豬尾:千斤拔50克,狗脊30克,豬尾1條,水5碗煎至1碗,飲湯吃豬尾。
胡椒根煲蛇肉:胡椒根50克,蛇肉約250克,煲湯服食。
烏雞酒:烏雄雞1只,白酒2500克,先將烏雞去毛及內臟,洗凈,用酒煮雞。煮至酒約剩一半即可。每次飲用20-30毫升,飲用后食用蔥、姜、粥等。
患頸椎病應立即治療,以上食療方只起烹飪作用。
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