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哪些食物富含蛋白質(zhì)?

患者:女,23歲

病情描述:
我懷孕了,我媽叫我吃多點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物,哪些食物富含蛋白質(zhì)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
魚(yú)肉、雞肉、牛奶和豆制品含有比較好的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。如果孕婦日常生活中已經(jīng)通過(guò)飲食補充了這些營(yíng)養,就沒(méi)必要再額外補充鈣片等補品。如果孕婦盲目地補鈣,可能會(huì )造成胎兒高血鈣癥。
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