性欲低下的四個(gè)原因是提高性欲補充三種營(yíng)養物質(zhì)
性欲低下是常見(jiàn)的男性性功能障礙之一，患者往往性欲正常，由于各種因素與自己的年齡不適應，缺乏對性活動(dòng)和性幻想的欲望，對性事漠不關(guān)心，不考慮房間。缺乏參加性活動(dòng)的主觀(guān)愿望和意識，性興奮的頻率低，性欲低下有時(shí)與陽(yáng)痿、早泄分不開(kāi)，互為因果。醫學(xué)上被稱(chēng)為性欲低下癥。
導致性欲低下的原因
1、抑制性教育
以往人們普遍接受的是抑制性教育，受其影響，性欲低下是不可避免的。特別是過(guò)去宗教戒律的束縛，認為性行為是荒淫的行為，強制抑制自己的正常性欲。隨著(zhù)時(shí)間的推移，性欲下降了。
2、缺乏性知識
由于性經(jīng)驗不足，性交屢屢失敗，或者第一次性生活不成功，遭到責怪、嘲笑或貶低，導致心理壓力加大，存在疑似自己性器官發(fā)育或性功能異常等心理陰影，從而壓抑原本正常的性欲，從而導致性興趣越來(lái)越淡定。
3、性緊張的心理
夫妻關(guān)系緊張，感情不和諧，有敵對感情，彼此不交流，缺乏尊重。隨著(zhù)夫妻之間的吸引力逐漸減弱，性欲也逐天下降。但是，夫妻關(guān)系一旦改善，功能障礙就會(huì )過(guò)去。
4、精神抑制因素
現代生活節奏快、效率高、競爭意識強、工作壓力復雜的人際關(guān)系中，在緊張、不安的環(huán)境中抑制心理，對人們的性欲有很大的沖擊，性欲低等功能障礙
補充三種營(yíng)養物質(zhì)
1、蛋白質(zhì)
早餐吃的東西，可以決定晚上的心情。早餐富含蛋白質(zhì)，可以穩定緩慢地為身體提供必要的能量，使身體發(fā)揮到最大限度。牛奶、酸奶酪和蛋是一個(gè)很好的選擇。
2、維生素B
又稱(chēng)抗壓維生素，可以將糖轉化為能量，使身心適應疾病、壓力、睡眠不足。攝入量不足會(huì )引起干燥、緊張、疲勞、性欲下降。酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過(guò)敏反應，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。
3、維生素C
性欲主要來(lái)自大腦基部，生殖腺刺激激激激素產(chǎn)生的地方，即腦下垂體。根據實(shí)驗室對兔子的實(shí)驗，性交前，腦垂體充滿(mǎn)維生素c，性交后，一切都消耗掉了。柑橘類(lèi)不是維生素c的唯一來(lái)源，青菜、西紅柿、蘿卜、土豆、青椒、南瓜等豐富的維生素c。
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