腰骶骨突出怎么治療

腰骶骨突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。腰骶骨突出可能與腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、先天發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、外傷等因素有關(guān)。
急性期需嚴格臥床1-2周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作,日??墒褂醚鼑蔚灰碎L(cháng)期佩戴。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防下肢靜脈血栓。
超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán),紅外線(xiàn)照射有助于緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行,適合椎間盤(pán)源性疼痛。體外沖擊波對鈣化性肌腱炎效果較好,一般需治療3-5次。
塞來(lái)昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫,甲鈷胺片營(yíng)養受損神經(jīng)。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片,肌肉痙攣者可配合氯唑沙宗片。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑需避開(kāi)破損皮膚。
針灸取穴以?shī)A脊穴、委中穴為主,配合拔罐可祛除寒濕。推拿需避開(kāi)急性炎癥期,手法以滾法、揉法為主。中藥熏蒸可用艾葉、紅花等藥材,每日不超過(guò)30分鐘。
椎間孔鏡適用于單純椎間盤(pán)突出,椎板減壓術(shù)適合合并椎管狹窄者。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月,避免劇烈運動(dòng)。微創(chuàng )手術(shù)切口約1厘米,傳統開(kāi)放手術(shù)需切除部分椎板。
日常應保持標準體重,睡眠時(shí)在膝下墊枕減輕腰椎壓力。避免單側負重,搬運重物時(shí)保持腰部直立。游泳和五點(diǎn)支撐鍛煉可增強核心肌群,急性期過(guò)后可逐步進(jìn)行倒走訓練。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,每日曬太陽(yáng)不少于30分鐘。出現下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫。
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