冠心病怎么自救
冠心病發(fā)作時(shí)可通過(guò)立即停止活動(dòng)、舌下含服硝酸甘油、保持鎮靜、調整體位、撥打急救電話(huà)等方式自救。冠心病通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成、血管痙攣等因素引起，可能伴隨胸痛、氣促、冷汗等癥狀。
1、停止活動(dòng)
立即停止所有體力活動(dòng)，原地靜坐或平臥以減少心肌耗氧量。避免情緒激動(dòng)或緊張，解開(kāi)衣領(lǐng)、腰帶等束縛物保持呼吸通暢。若在戶(hù)外或公共場(chǎng)所，應尋求他人幫助轉移至安全區域。
2、舌下含服硝酸甘油
確診冠心病的患者應隨身攜帶硝酸甘油片，發(fā)作時(shí)取0.5毫克舌下含服，每隔5分鐘可重復一次，最多不超過(guò)3次。服藥后可能出現頭痛、面部潮紅等副作用，若癥狀未緩解或出現低血壓需立即就醫。不可與西地那非等藥物同用。
3、保持鎮靜
恐慌會(huì )加重心臟負荷，可通過(guò)緩慢深呼吸調節情緒。采用腹式呼吸法，用鼻吸氣4秒、屏息2秒、緩慢用口呼氣6秒。避免用力咳嗽或捶打胸口等錯誤自救行為。
4、調整體位
若出現呼吸困難應取半臥位，雙下肢下垂減少回心血量。意識模糊者需保持側臥位防止窒息，避免平躺加重心臟負擔。等待救援期間可間歇性活動(dòng)下肢預防血栓形成。
5、撥打急救電話(huà)
立即聯(lián)系120并清晰說(shuō)明冠心病發(fā)作史、當前癥狀和定位信息。保持電話(huà)暢通，急救人員可能遠程指導使用阿司匹林腸溶片（300毫克嚼服）或心肺復蘇。避免自行駕車(chē)就醫，救護車(chē)配備的心電監護和除顫設備可提高生存率。
冠心病患者日常需隨身攜帶急救卡，注明病史、用藥過(guò)敏史和緊急聯(lián)系人。規律服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等二級預防藥物，控制血壓血糖在理想范圍。飲食遵循低鹽低脂原則，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，戒煙限酒并定期復查冠狀動(dòng)脈CT或運動(dòng)負荷試驗。出現夜間陣發(fā)性呼吸困難、持續15分鐘以上胸痛時(shí)須即刻就醫。
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