老是流鼻血怎么辦
老是流鼻血可通過(guò)保持鼻腔濕潤、避免挖鼻、局部壓迫止血、調整飲食、遵醫囑用藥等方式改善。流鼻血通常由空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、鼻部炎癥、血液疾病等原因引起。
1、保持鼻腔濕潤
使用生理鹽水噴霧或涂抹凡士林軟膏可減少鼻腔黏膜干燥破裂。冬季室內可用加濕器維持濕度，避免長(cháng)時(shí)間處于空調環(huán)境。鼻腔干燥可能與維生素C缺乏有關(guān)，可適量增加柑橘類(lèi)水果攝入。
2、避免挖鼻
機械性損傷是兒童流鼻血的常見(jiàn)原因，家長(cháng)需幫助孩子糾正挖鼻習慣。修剪指甲減少黏膜劃傷風(fēng)險，劇烈噴嚏時(shí)建議捏住鼻翼緩沖氣流沖擊。反復摳挖可能導致鼻中隔糜爛，表現為單側反復出血。
3、局部壓迫止血
發(fā)生出血時(shí)坐位前傾，用拇指食指緊捏鼻翼10-15分鐘，配合額部冷敷促進(jìn)血管收縮。禁止仰頭防止血液倒流嗆咳，若20分鐘未止或出血量大需就醫。外傷后流鼻血伴隨頭痛需排除顱底骨折。
4、調整飲食
增加富含維生素K的菠菜、西藍花等深色蔬菜，有助于凝血因子合成。限制辛辣食物及酒精攝入，減少黏膜血管擴張。血小板減少患者應避免食用影響凝血功能的生姜、大蒜等食材。
5、遵醫囑用藥
頑固性出血可遵醫囑使用鹽酸羥甲唑啉噴霧收縮血管，或涂抹紅霉素眼膏預防性抗感染。血液病導致的出血需針對病因使用氨甲環(huán)酸片等促凝血藥物。高血壓患者應規律服用硝苯地平控釋片控制血壓。
日常建議保持每日飲水量1500-2000毫升，睡眠時(shí)抬高床頭減少鼻腔充血。反復出血超過(guò)每周2次或單次出血量超過(guò)50毫升需排查鼻咽部腫瘤、肝病等器質(zhì)性疾病。運動(dòng)時(shí)選擇游泳等低碰撞項目，避免拳擊、籃球等易導致面部外傷的活動(dòng)。家長(cháng)應教會(huì )兒童正確擤鼻方法，冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激。
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