肋骨兩側發(fā)脹怎么辦

肋骨兩側發(fā)脹可通過(guò)調整姿勢、熱敷按摩、服用藥物、物理治療、手術(shù)干預等方式緩解。肋骨兩側發(fā)脹可能與肌肉勞損、肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、胸膜炎、肋骨骨折等因素有關(guān)。
長(cháng)期保持不良姿勢可能導致肋間肌群緊張,引發(fā)脹痛感。建議避免久坐彎腰,工作時(shí)使用靠墊支撐腰部,睡眠時(shí)選擇側臥或仰臥位并墊高頭部。日??蛇M(jìn)行擴胸運動(dòng)或瑜伽貓牛式伸展,幫助放松胸廓肌肉。若因運動(dòng)損傷導致脹痛,需立即停止活動(dòng)并休息。
對于非外傷性脹痛,可用40℃左右熱毛巾敷于患處10-15分鐘,每日重復進(jìn)行2-3次。配合輕柔的環(huán)形按摩,從胸骨向兩側肋骨方向推按,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。若存在肋軟骨炎,可交替使用熱敷與冷敷,但禁止直接按壓發(fā)炎部位。
細菌性胸膜炎可遵醫囑使用頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素;肋軟骨炎患者可選用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解炎癥;胃腸脹氣引發(fā)的癥狀需配合多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。所有藥物均需排除過(guò)敏史后使用。
慢性肋間神經(jīng)痛可采用超短波或紅外線(xiàn)理療,通過(guò)改善組織代謝減輕疼痛。超聲波治療對肋軟骨炎有較好效果,能促進(jìn)軟骨修復。進(jìn)行物理治療前需完善影像學(xué)檢查,排除結核、腫瘤等禁忌證,治療期間避免劇烈咳嗽或突然轉身。
嚴重肋骨骨折移位需行切開(kāi)復位內固定術(shù),多發(fā)性骨折可能需胸腔閉式引流。腫瘤壓迫導致的持續性脹痛可能需切除病灶,術(shù)后配合放療或化療。所有手術(shù)方案需經(jīng)胸外科評估,術(shù)后需使用胸帶固定并預防肺部感染。
日常應避免提重物或突然扭轉身體,選擇寬松衣物減少胸部壓迫。飲食上控制產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料的攝入,規律進(jìn)食易消化食物。若脹痛伴隨呼吸困難、咯血或高熱,須立即就醫排查心肺急癥?;謴推陂g可進(jìn)行腹式呼吸訓練,每周3次低強度游泳有助于增強胸廓穩定性。