頸椎病常用的非手術(shù)治療方法包括哪些
頸椎病常用的非手術(shù)治療方法主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、頸椎牽引等。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(cháng)期姿勢不良等因素引起，表現為頸肩疼痛、上肢麻木等癥狀。
1、臥床休息
急性發(fā)作期建議臥床休息1-3天，選擇高度適中的枕頭保持頸椎自然曲度。避免長(cháng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢，每30分鐘可活動(dòng)頸部。硬板床配合頸部軟墊能減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)根水腫。
2、物理治療
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射可緩解肌肉痙攣。臨床常用中頻電刺激儀抑制疼痛信號傳導，超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收。需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行，每次治療15-20分鐘。
3、藥物治療
可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛頸部肌肉。急性期可使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外用，嚴重神經(jīng)根水腫時(shí)短期口服潑尼松片。
4、中醫調理
針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò )，推拿采用滾法、揉法松解肌肉粘連。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò )，拔罐可改善局部氣血瘀滯。需由正規中醫師操作，避免暴力手法。
5、頸椎牽引
通過(guò)牽引裝置增加椎間隙寬度，減輕神經(jīng)壓迫。坐位牽引重量從3-5公斤開(kāi)始，臥位牽引采用枕頜帶保持15-20度前屈位。需在康復科醫師指導下設定參數，避免過(guò)度牽引導致韌帶損傷。
日常應避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備，工作間隙做頸椎米字操鍛煉。睡眠時(shí)選擇符合頸椎曲線(xiàn)的記憶枕，注意頸部保暖避免受涼。游泳、羽毛球等運動(dòng)有助于增強頸部肌肉力量，但急性期需暫停劇烈活動(dòng)。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現肢體無(wú)力等癥狀，需及時(shí)就診評估手術(shù)指征。
