乳汁分泌少怎么辦？
新生兒出生時(shí)，許多母親會(huì )選擇母乳喂養的方式來(lái)讓孩子有足夠的營(yíng)養。但是，由于身體因素、心理因素等原因，也有乳汁分泌不足的孕婦。此時(shí)，寶母要注意不要太緊張，保持心情，按摩乳房，注意飲食平衡，促進(jìn)乳汁分泌。
乳汁分泌少的原因
1、遺傳，先天性遺傳的原因乳汁少的母親，母親的母親的一代也許會(huì )發(fā)生這樣的問(wèn)題，無(wú)論用什么方法處理都無(wú)法解決。
2、心理緊張，緊張是不可避免的，過(guò)度的精神緊張會(huì )增加心理負擔，形成身體疲勞，牛奶減少，所以母親需要敞開(kāi)心扉，放松心情。
3、缺乏營(yíng)養、缺乏營(yíng)養造成的飲食不當也是一個(gè)非常關(guān)鍵的問(wèn)題。缺乏營(yíng)養不僅會(huì )導致血氣損失，還會(huì )導致乳汁不足，所以母親可以在飲食中吃韭菜、辣椒等食物，幫助牛奶恢復。
乳汁分泌少怎么辦？
1、飲食調，缺奶可以在平時(shí)的飲食中做，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，改善牛奶的正常分泌，如牛奶、豆制品、魚(yú)、雞、蛋、瘦肉、各種新鮮蔬菜、水果、多喝湯。
2、保持良好的心情，不要因為牛奶少而不愉快，要緊張，母親要保證良好的心情與牛奶的分泌密切相關(guān)，母親認為良好時(shí)，牛奶的反射也好，牛奶也多。
3、按摩乳房，可刺激乳房分泌乳汁，媽媽可以用干凈的毛巾沾上溫水，從乳房外側按摩到乳頭，每側按摩15分鐘，幫助清乳管，幫助清乳。
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