板栗南瓜的營(yíng)養價(jià)值及功效與作用
關(guān)鍵詞：#營(yíng)養
栗子南瓜是一種質(zhì)量較好的南瓜品種，在市場(chǎng)上很受歡迎。以下小系列為您精心整理的栗子南瓜的營(yíng)養價(jià)值、功效和功能，希望對您有所幫助。
1、補充各種營(yíng)養
板栗南瓜是一種營(yíng)養價(jià)值豐富的南瓜新品種，富含淀粉、脂肪、維生素、無(wú)機鹽等營(yíng)養成分。
2、補血益氣
如果經(jīng)常食用，可以預防冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥狀，是補血益氣的最佳補品。
3、抵抗衰老
栗子南瓜還含有多種抗氧化劑，更適合一些中老年人或美容愛(ài)好者，不僅能有效預防骨質(zhì)疏松癥和高血壓，而且能發(fā)揮抗衰老作用，能促進(jìn)人體毒素的排出，使皮膚更嫩。
4、預防癌癥
栗子南瓜含有胡蘿卜素和西紅柿紅素，具有預防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌的作用。此外，南瓜富含鋅，可以消除亞硝酸銨的突變，抑制細胞癌的發(fā)生。
5、健脾和胃
栗子南瓜還富含各種對人體有益的礦物質(zhì)元素，通?？梢詿趸蛑?，可以發(fā)揮脾和胃的作用，經(jīng)常吃也可以發(fā)揮脾和胃的作用，從而在胃中形成保護膜，也可以預防便秘的癥狀。
6、解毒
栗子南瓜含有維生素和果膠。果膠具有良好的吸附性，能粘結和消除體內的鉛、汞、放射性元素等細菌毒素等有害物質(zhì)，起到解毒作用。
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