眼睛疼是怎么回事？

1.我們要知道，很多時(shí)候身體方面出現疾病，就會(huì )導致眼睛疼，任何形式的發(fā)燒都會(huì )引起眼睛不適或是痛疼。

2.一般的過(guò)濾病毒性感染是導致眼睛疼的一大原因，如果出現兩邊眼睛疼痛，還伴有全身不舒服，有點(diǎn)發(fā)燒，關(guān)節痛，這很有可能是得了流行性感冒。這種由病毒感染引起的眼睛痛會(huì )在24至36小時(shí)之內和其他的不適癥狀一起自動(dòng)消退。

3.患有眼部疾病也會(huì )出現眼睛疼的情況，像是因為結膜炎，或是上下眼瞼、角膜及位于眼球后面眼后窩的視神經(jīng)方面，發(fā)生任何一種炎癥，都可以引起眼睛痛。眼瞼上有任何毛囊受到感染，或是麥粒炎，則是造成眼睛痛的另一原因。

4.任何小東西進(jìn)入眼睛，不管是一根毛發(fā)或是一點(diǎn)點(diǎn)灰塵都會(huì )讓您覺(jué)得像是塊大石頭那么大;如果您走過(guò)灌木叢時(shí)眼睛被輕輕劃過(guò)，形成一個(gè)小小的裂傷，也會(huì )讓您覺(jué)得眼睛痛得受不了!

5.帶狀皰疹Shingles蔓延到眼睛里，不僅會(huì )造成眼睛極大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比較容易受此感染，初期眼睛并沒(méi)有發(fā)紅或是明顯的損傷，只有在后期才會(huì )有典型的潰瘍出現。

6.如果眼睛痛的情況持續了一兩個(gè)禮拜，后來(lái)癥狀暫時(shí)消失了一段時(shí)間之后又再復發(fā)，那么您得切實(shí)地去檢查您的眼睛了。也許您患有散光的毛病，也可能是遠視或近視，只要配戴正確度數的眼鏡就能消除癥狀。

7.慢性鼻竇炎通常會(huì )引起頭痛及眼睛痛。發(fā)作時(shí)整個(gè)臉部變得很敏感，一觸即痛，且常有輕微的發(fā)燒，而鼻后滴液的現象更是令人厭煩。常用來(lái)治療鼻竇炎的方法是服用抗生素和以泄液術(shù)來(lái)排出鼻內的蓄膿。

吃什么對眼睛好？

漿果

抗氧化劑含量豐富的食物能中和人體內有害的自由基，而漿果是抗氧化劑的好來(lái)源。漿果不僅營(yíng)養豐富，而且沒(méi)有多余的熱量和糖。紅色、藍色和紫色的漿果是水溶性抗氧化劑的良好來(lái)源，它們能防止眼睛受到損傷。

煮熟的菠菜

菠菜含有大量的葉黃素、玉米黃質(zhì)和維生素E，這些營(yíng)養素都有益于眼睛健康。

羽衣甘藍

這種綠葉蔬菜含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)。這兩種抗氧化劑集中在眼睛的黃斑處，有助于吸收有害的高能量光波。這些抗氧化劑可以防止陽(yáng)光、煙霧和空氣污染對眼睛造損害。

富含維生素C的食物

維生素C是一種頂級的抗氧化劑，對眼睛健康有好處。它有助于保護血管，包括眼睛中的血管。維生素C的良好來(lái)源包括柚子、抱子甘藍、花椰菜、草莓、木瓜、橙子和青椒。

富含維生素E的食物

維生素C和維生素E能協(xié)同工作以保持人體組織的健康強壯，但大部分人未能從食物中獲取到充足的維生素E。糖尿病患者可以通過(guò)多吃些杏仁、核桃、紅薯和健康的植物油來(lái)增加維生素E的攝入量，也可以食用一小把葵花籽，或是在沙拉醬中加入一湯匙小麥胚芽油。