流產(chǎn)后怎么調理 流產(chǎn)后應重視飲食的補養
流產(chǎn)對于育齡女性來(lái)講無(wú)疑傷害是非常大的，不僅會(huì )對女性的子宮存在威脅，還可能存在感染而引發(fā)炎癥甚至還可能會(huì )導致身體內分泌出現紊亂，所以在流產(chǎn)后的營(yíng)養補充是非常有必要的，下面大家就和保健頻道小編一起來(lái)了解下如何在流產(chǎn)后補充營(yíng)養吧。
流產(chǎn)后可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長(cháng)補養時(shí)間。
1、雞蛋棗湯:雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯:干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調養。
3、豆漿大米粥:豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。
流產(chǎn)后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì )有貧血傾向。因此，適當的進(jìn)行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時(shí)間，應視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而宜，既不要營(yíng)養太過(guò)，也不可缺乏。
如何在流產(chǎn)后補充營(yíng)養小編已經(jīng)簡(jiǎn)單的介紹完了，相信大家也已經(jīng)有了自己的認識啦，流產(chǎn)后不僅需要注意飲食的營(yíng)養補充，還要注意多休息，保持良好的心態(tài)，避免受涼，這樣才更加有利于術(shù)后的恢復，希望小編的回答能夠幫助到您，祝您健康。
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