中暑后的應急措施

轉移至陰涼通風(fēng)處

當出現中暑癥狀時(shí)，應當立即離開(kāi)高溫環(huán)境，到通風(fēng)較好的涼爽處休息，要及時(shí)解開(kāi)患者的衣物，保持患者呼吸通暢，如果穿的過(guò)多可適量脫去衣物。必要時(shí)可打開(kāi)風(fēng)扇、空調等制造涼爽環(huán)境。

補充水分

要及時(shí)幫助患者補充水分以及電解質(zhì)，如果患者神智清醒，可讓其飲用綠豆湯、葡萄糖、淡鹽水等，注意一次不宜過(guò)量，可少量多次飲入。如果患者已經(jīng)昏迷，應設法注射或滴注生理鹽水。

藥物解暑

在中暑后，可在醫生指導下口服人丹、十滴水、解暑片、藿香正氣水等祛濕降暑的中成藥，能快速緩解不適，通常短時(shí)間內即可好轉。

物理降溫

物理降溫，能夠幫助患者的體溫降至38度以下，能快速解暑。具體做法是：在患者頭部捂上冷毛巾，或用濕毛巾給患者擦身，如有條件，可以用30-50%的酒精擦浴大腿、腋下、前胸、后背等處，改善患者發(fā)熱的癥狀。

嚴重時(shí)就醫

中暑嚴重時(shí)可引起多種并發(fā)癥，如腦水腫、心力衰竭、急性腎衰竭、呼吸衰竭、休克等，因此一旦發(fā)現中暑患者存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，可以將其頭轉向后仰，并呈現側臥的姿勢，確?；颊叩暮粑鼤惩?。馬上撥打急救電話(huà)，通知救護車(chē)到來(lái)。

中暑后要注意什么

忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì )損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運動(dòng)無(wú)力，寒濕內滯，嚴重者則會(huì )出現腹瀉、腹痛等癥狀。

忌大量飲水

中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會(huì )沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì )引起反射排汗亢進(jìn)。結果會(huì )造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

忌吃大量油膩食物

中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì )加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會(huì )感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

忌單純進(jìn)補

人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補。如果認為身體虛弱急需進(jìn)補就大錯特錯了。因為進(jìn)補過(guò)早的話(huà)，則會(huì )使暑熱不易消退，或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì )再卷土重來(lái)，那時(shí)就更得不償失了。