有這幾個(gè)癥狀可能已經(jīng)中暑

博禾醫生
出現頭暈、惡心、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、大量出汗、肌肉痙攣等癥狀可能提示中暑。中暑可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個(gè)階段,需及時(shí)識別并處理。
頭暈是中暑早期常見(jiàn)癥狀,由于高溫環(huán)境下體液流失導致腦部供血不足引起?;颊呖赡馨殡S視物模糊、站立不穩。應立即轉移至陰涼處,補充含電解質(zhì)飲品如淡鹽水,避免突然起身加重癥狀。若由熱射病引起,可能出現意識模糊,需緊急就醫。
高溫導致胃腸功能紊亂時(shí)會(huì )出現惡心嘔吐,嚴重時(shí)可導致脫水。此時(shí)應停止進(jìn)食,少量多次飲用涼白開(kāi)或口服補液鹽。若嘔吐物帶血或持續超過(guò)2小時(shí),可能提示熱衰竭伴消化道出血,需靜脈補液治療。
皮膚潮紅灼熱是體溫調節失衡的表現,觸摸有燙手感。需立即用濕冷毛巾擦拭腋窩、頸部等大血管處,或使用噴霧降溫。禁止直接用冰敷,以免引起寒戰反升體溫。若皮膚干燥無(wú)汗伴高熱40℃以上,提示危重熱射病。
初期代償性出汗后可能出現汗腺衰竭,從大汗淋漓轉為無(wú)汗是病情加重的信號。大量出汗時(shí)應每15分鐘補充200毫升含糖鹽水,同時(shí)更換被汗浸濕的衣物。糖尿病患者需監測血糖,避免低血糖發(fā)生。
四肢或腹部肌肉痛性痙攣多因鈉鉀流失導致,常見(jiàn)于高溫作業(yè)者??删徛殳d攣肌肉,補充含鉀的香蕉或運動(dòng)飲料。若抽搐持續超過(guò)5分鐘或波及全身,需排除熱痙攣進(jìn)展為熱衰竭,必要時(shí)使用地西泮注射液控制癥狀。
預防中暑需避免高溫時(shí)段外出,外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽并使用防曬霜,每20分鐘飲水150毫升。居家可關(guān)閉朝陽(yáng)窗簾,空調溫度設定26-28℃。發(fā)現中暑癥狀后應立即停止活動(dòng),解開(kāi)衣物散熱,用風(fēng)扇促進(jìn)蒸發(fā)降溫。若體溫持續超過(guò)39℃或出現意識障礙,須撥打急救電話(huà),轉運途中繼續用濕毛巾擦拭身體。慢性病患者及嬰幼兒應特別注意,家長(cháng)需觀(guān)察孩子有無(wú)煩躁不安、尿量減少等表現。
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