腰椎兩側酸痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎兩側酸痛通常由長(cháng)期姿勢不良、過(guò)度勞累、外傷、炎癥刺激、退行性病變等原因引起。

1、腰肌勞損

腰肌勞損可能與長(cháng)期彎腰勞作、久坐不動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現為腰部酸脹、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式緩解癥狀，也可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物改善疼痛。

2、腰椎間盤(pán)突出

腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現為腰痛、下肢麻木等癥狀?；颊咝璞苊饩米?，可進(jìn)行牽引治療，嚴重時(shí)需遵醫囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物，必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與鈣質(zhì)流失、激素水平下降等因素有關(guān)，通常表現為骨痛、易骨折等癥狀?；颊咝柽m當補充鈣劑和維生素D，可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物，同時(shí)避免劇烈運動(dòng)。

4、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎可能與遺傳、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、脊柱活動(dòng)受限等癥狀?；颊咝柽M(jìn)行功能鍛煉，可遵醫囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、沙利度胺片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白等藥物控制病情。

5、泌尿系統疾病

腎結石、腎炎等泌尿系統疾病可能與代謝異常、感染等因素有關(guān)，通常表現為腰痛、排尿異常等癥狀?；颊咝瓒囡嬎?，可遵醫囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、排石顆粒、頭孢克肟分散片等藥物，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。

腰椎兩側酸痛患者應注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇硬板床。日?？蛇M(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等腰部鍛煉，增強腰背肌力量。飲食上適當補充牛奶、豆制品等含鈣食物，避免辛辣刺激性飲食。若疼痛持續不緩解或伴隨下肢麻木、排尿困難等癥狀，應及時(shí)就醫完善CT、核磁共振等檢查，明確病因后針對性治療。