腰不能下彎下彎就疼怎么回事

博禾醫生
腰不能下彎且下彎時(shí)疼痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎退行性變、強直性脊柱炎或骨質(zhì)疏松等原因有關(guān),可通過(guò)休息理療、藥物干預、康復訓練等方式緩解。
長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷,表現為下彎時(shí)局部酸痛、活動(dòng)受限。建議避免久坐久站,熱敷疼痛部位,遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥,配合紅外線(xiàn)照射等物理治療。
椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂后壓迫神經(jīng)根,常引發(fā)彎腰時(shí)放射性疼痛伴下肢麻木。急性期需臥床休息,遵醫囑服用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊營(yíng)養神經(jīng)和消炎,嚴重者需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等微創(chuàng )手術(shù)。
年齡增長(cháng)導致腰椎骨質(zhì)增生、關(guān)節突關(guān)節退化,彎腰時(shí)出現僵硬感和鈍痛??赏ㄟ^(guò)游泳等低強度運動(dòng)增強核心肌群,使用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨,疼痛明顯時(shí)短期應用依托考昔片控制癥狀。
自身免疫性疾病引發(fā)脊柱炎癥,晨起腰骶部僵痛明顯且活動(dòng)后減輕。需長(cháng)期服用柳氮磺吡啶腸溶片、沙利度胺片調節免疫,配合生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白,同時(shí)堅持脊柱功能鍛煉。
骨量降低使椎體承重能力下降,輕微彎腰即可誘發(fā)椎體壓縮性疼痛。建議補充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊,疼痛急性期使用鮭降鈣素注射液,日常進(jìn)行抗阻力訓練預防骨折。
日常應避免提重物和突然扭轉腰部,睡眠選擇硬板床,久坐時(shí)使用腰靠支撐。飲食注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物,肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。若疼痛持續加重或出現下肢無(wú)力、大小便障礙,須立即就醫排除脊髓壓迫等急癥。
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