肛門(mén)老想大便但是拉不出來(lái)

博禾醫生
肛門(mén)老想大便但拉不出來(lái)可能與排便習慣改變、飲食結構不合理、腸易激綜合征、直腸炎、痔瘡等因素有關(guān)??赏ㄟ^(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療等方式緩解。
長(cháng)時(shí)間抑制便意會(huì )導致直腸敏感性下降,糞便在腸道內停留過(guò)久水分被過(guò)度吸收,造成排便困難。建議養成定時(shí)排便習慣,避免久坐或如廁時(shí)玩手機分散注意力。晨起后喝一杯溫水有助于刺激胃腸蠕動(dòng)。
膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少會(huì )使糞便干結難以排出。每日需保證25-30克膳食纖維攝入,可適量增加燕麥、西藍花、火龍果等富含膳食纖維的食物。同時(shí)保持每天1500-2000毫升飲水量,避免飲用過(guò)多濃茶或咖啡。
腸易激綜合征可能與內臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常等因素有關(guān),常表現為腹脹、排便不盡感??勺襻t囑使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調節腸道功能。保持規律作息有助于減輕癥狀。
直腸黏膜炎癥會(huì )導致里急后重感,多由感染、免疫異常等引起,可能伴隨黏液便、肛門(mén)灼熱感。需在醫生指導下使用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶栓、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等藥物。急性期應避免辛辣刺激性食物。
內痔脫垂或外痔水腫可能產(chǎn)生肛門(mén)墜脹感,排便時(shí)可見(jiàn)鮮紅色血跡??赏庥民R應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓,口服地奧司明片改善靜脈回流。便后溫水坐浴10-15分鐘能緩解不適,久坐者需每小時(shí)起身活動(dòng)。
日常應注意保持肛門(mén)清潔,便后使用溫水沖洗。進(jìn)行提肛運動(dòng)有助于增強盆底肌力量,具體方法為收縮肛門(mén)5秒后放松,重復10-15次為一組,每日練習2-3組。若癥狀持續超過(guò)兩周或出現體重下降、血便等情況,應及時(shí)到消化內科或肛腸科就診,必要時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
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