腰椎又酸又脹可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統結石等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎又酸又脹通常表現為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫明確病因。

1、腰肌勞損

腰肌勞損可能與長(cháng)期保持不良姿勢、腰部過(guò)度負重等因素有關(guān)，通常表現為腰部酸脹、僵硬等癥狀?；颊呖赏ㄟ^(guò)局部熱敷、推拿按摩等方式緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物改善不適。

2、腰椎間盤(pán)突出

腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)退行性改變、外傷等因素有關(guān)，通常表現為腰痛、下肢麻木等癥狀?；颊呖赏ㄟ^(guò)腰椎牽引、微波理療等方式改善，急性期可遵醫囑使用美洛昔康片、甲鈷胺片、甘露醇注射液等藥物緩解神經(jīng)壓迫癥狀。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與鈣質(zhì)流失、雌激素水平下降等因素有關(guān)，通常表現為腰背酸痛、身高變矮等癥狀?；颊呖蛇m當補充鈣劑和維生素D，遵醫囑使用阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液、骨化三醇軟膠囊等藥物抑制骨吸收。

4、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎可能與遺傳、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、骶髂關(guān)節疼痛等癥狀?；颊呖赏ㄟ^(guò)功能鍛煉保持關(guān)節活動(dòng)度，遵醫囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白、沙利度胺片等藥物控制病情進(jìn)展。

5、泌尿系統結石

泌尿系統結石可能與代謝異常、尿路梗阻等因素有關(guān)，通常表現為腰部絞痛、血尿等癥狀?；颊呖赏ㄟ^(guò)多飲水促進(jìn)結石排出，必要時(shí)可進(jìn)行體外沖擊波碎石術(shù)，遵醫囑使用消旋山莨菪堿片、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、排石顆粒等藥物緩解癥狀。

腰椎又酸又脹患者應注意避免久坐久站，睡眠時(shí)可選擇硬板床，保持正確坐姿和站姿。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量，避免提重物或突然扭轉腰部。飲食上可適當增加牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。若癥狀持續加重或出現下肢無(wú)力、大小便失禁等情況需立即就醫。