夏季得了熱傷風(fēng)感冒怎么辦

博禾醫生
夏季熱傷風(fēng)感冒可通過(guò)多喝水、清淡飲食、適當休息、物理降溫、遵醫囑用藥等方式緩解。熱傷風(fēng)通常由暑濕侵襲、免疫力下降、過(guò)度貪涼、病毒細菌感染、環(huán)境溫差過(guò)大等原因引起。
夏季熱傷風(fēng)感冒時(shí)體內水分流失較快,多喝溫開(kāi)水或淡鹽水有助于稀釋呼吸道分泌物,促進(jìn)新陳代謝。避免飲用冰鎮飲料或含糖飲品,以免刺激咽喉加重咳嗽癥狀。若伴有腹瀉可少量多次補充口服補液鹽。
選擇易消化的粥類(lèi)、面條、蒸蛋等食物,適量攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果或西藍花。忌食辛辣油膩食物,減少冷飲攝入以免損傷胃腸功能。綠豆湯、冬瓜湯等具有清熱解暑功效的食療方可作為輔助。
保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免高溫時(shí)段外出活動(dòng)。居室保持通風(fēng)但避免空調直吹,室溫建議維持在26-28℃。午間可進(jìn)行30分鐘左右的閉目養神,有助于恢復免疫力。
體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處,或使用退熱貼輔助降溫。禁止酒精擦浴以免刺激皮膚。若出現持續高熱不退,需警惕中暑或繼發(fā)感染可能。
病毒性熱傷風(fēng)可遵醫囑使用連花清瘟膠囊、雙黃連口服液等中成藥。合并細菌感染時(shí)可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。嚴禁自行服用退熱藥掩蓋病情。
夏季預防熱傷風(fēng)需注意勞逸結合,外出時(shí)做好防曬并及時(shí)補充水分??照{溫度不宜過(guò)低,室內外溫差建議不超過(guò)5℃。出現持續高熱、意識模糊、嚴重腹瀉等癥狀時(shí)應立即就醫。日??蛇m量食用苦瓜、荷葉等清熱食材,避免長(cháng)時(shí)間處于高溫高濕環(huán)境。
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