耳朵嗡嗡響治療小竅門(mén)有：注意休息、控制血脂、全耳按摩。

1、注意休息

如果你的耳鳴癥狀不是特別嚴重，沒(méi)有耳痛、耳癢、耳流積液、聽(tīng)力下降等，你可以先調節聽(tīng)力，注意休息，保持平靜。

2、控制血脂

耳鳴可能與腦供血不足有關(guān)，腦供血不足的常見(jiàn)原因是腦動(dòng)脈硬化，直接關(guān)系到高脂血癥。腦供血不足引起的耳鳴，需要控制血脂，擴張腦血管，改善腦供血的綜合治療。

3、全耳按摩

方法：雙手掌心按兩個(gè)耳孔，按摩耳廓約20次。然后雙手中指放在枕頭上，食指折疊在中指上，然后從中指滑下，輕輕敲擊枕頭后面，然后耳朵里有槍聲，所以連續打開(kāi)和關(guān)閉9次。最后，將中指插入耳孔三次，然后突然拔出，然后插入，然后拔出，這樣做三次。以上為1次，每次做三回每天3次。