調理宮寒六大食療方！不再成為宮寒女
小便清長(cháng)、夜尿多、怕冷、腰酸腿軟、性欲淡、月經(jīng)推遲等都是宮寒的癥狀。女性的宮寒該怎么調理呢？除了中藥調理，還有別的辦法嗎？其實(shí)，飲食療法也是調理宮寒的一種方法接下來(lái)，小編將介紹一些溫暖的宮殿飲食療法，有助于宮寒女的調理！
調理宮寒的食療方1、糖棗姜茶
材料:姜10g、棗5粒、糖8g、水350ml。
做法:先把姜切片、棗洗凈，準備糖。其次，在鍋里煮沸，加入姜片和紅棗，用小火煮20分鐘。加入適合自己甜味的糖攪拌即可。
烹飪宮寒的食療方2、韭菜炒核桃蝦
材料:韭菜500克，核桃肉100克，蝦20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法:將韭菜洗凈，切成長(cháng)3厘米的段落，蝦用溫水浸泡30分鐘后洗凈，去核桃殼洗肉。接著(zhù)，將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一會(huì )兒，加精鹽、味精調味后就可以了。
分割線(xiàn):治療腎陽(yáng)虛、腰膝酸軟、女性月經(jīng)不調、宮寒不育、白帶清稀有輔助治療的作用。
烹飪宮寒的食療方3、桂圓棗養血茶
材料:棗3、桂圓4、熱水適量。
做法:準備必要的材料，洗棗去核，桂圓去殼去核。其次，將棗、桂圓放入壺中，加入熱水。然后蓋上蓋子悶15-20分鐘。癥狀浸泡在味道中可以喝。
烹飪宮寒的食療方4、暖宮蛋
材料:雞蛋1個(gè)，藏紅花1.5克
做法:首先把雞蛋打開(kāi)嘴，放入藏紅花，攪拌蒸就行了。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一次月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服，持續服3-4個(gè)月經(jīng)周期。
功效：可以疏散淤血、溫暖子宮。
烹飪宮寒的食療方5、雞煮益母草
材料:雞1只，益母草500克(分4份，姜汁1份，酒1醋1份，川雄汁各浸炒)。
做法:先把做好的益母草放入雞堂，用清湯煮，雞可以淡淡地吃或者送酒。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120克、續斷60克、姜末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
調理宮寒的食療方6、當歸遠志酒
材料：全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。
做法:首先將全當歸細碎后與遠志和均勻，用白布袋貯藏器，用酒浸泡，密封。7天后取出，去掉渣滓，每天晚上溫暖飲用，隨意飲用，不能中斷。
功能:活血通經(jīng)，調和血氣，適用于女性經(jīng)水不調或血氣不足者。
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