醫生談妊娠性肥胖癥及減肥方法
妊娠對他們而言恰好是那樣，當孕期之后，伴隨著(zhù)進(jìn)餐的增加、主題活動(dòng)的降低，生理學(xué)上規定的休重增加，把他們慢慢帶進(jìn)媽媽的團隊中，可一旦生完孩子，一味地滋補，長(cháng)期的不主題活動(dòng)，又使他們的休重持續上升，尤其是家庭條件不錯，生完孩子休息日長(cháng)的人更是如此。
妊娠造成的肥胖癥，有些人稱(chēng)之為天性肥胖癥綜合癥(MaternalobesitySyndrone)，就是指婦女因為妊娠時(shí)易下丘腦垂體神經(jīng)功能紊亂造成新陳代謝阻礙尤其是脂肪新陳代謝阻礙。由謝爾登(Sheldon)氏于1949年最先明確提出。覺(jué)得造成這一綜合癥的病發(fā)原理可能是因為婦女在妊娠時(shí)因為下丘腦垂體作用產(chǎn)生變化及其內分泌失調作用的更改常產(chǎn)生代謝紊亂，脂肪生成增加，孕媽媽在妊娠中后期之后大部分胃口增加，主題活動(dòng)降低，故易導致動(dòng)能攝人于耗費，剩下動(dòng)能以脂肪方式存儲身體導致肥胖癥。這一部分婦女的肥胖癥，脂肪遍布勻稱(chēng)對稱(chēng)性，大多數并不危害工作中與生活。生完孩子絕大多數患者歷經(jīng)一時(shí)期后可慢慢修復到較原來(lái)稍胖的水準，但也是有少數人自此一直維持肥胖癥情況。
針對女士而言，最厭煩的便是肥胖癥，有的還不能說(shuō)是肥胖癥，僅僅太重就在規定減肥瘦身了，并逐漸自身控制飲食。一旦錯診為肥胖病(病)而開(kāi)展多余的醫治，造成休重的過(guò)多緩解。發(fā)生月經(jīng)延遲時(shí)間，休重降低性無(wú)月經(jīng)或神經(jīng)性厭食癥，則會(huì )倍感愧疚。真真正正因妊娠造成的肥胖癥，科學(xué)研究地減肥瘦身也是必需的。維持一切正常飲食搭配量是減肥瘦身醫治的第一前提，每日維持早2—3兩，下午3—4兩，晚3兩，是比較好的，短期內內或中斷地由正餐為主導改成以副食品為主導，多食新鮮水果，如絲瓜、萵筍、東瓜、籮卜、莧菜、磨芋、窩筍，黑木耳、酸菜等。加高脂肪飲食搭配為蛋白為主導，如兔子肉、牛肉等。除此之外，醋制豆粉、紫菜、凍豆腐對降肥降血脂也有很大的益處。
合適肥胖癥婦女參與的戶(hù)外活動(dòng)有很多，如乒乓球賽、網(wǎng)球、游水、慢跑、傳統武術(shù)等、尤其是體操運動(dòng)更合適婦女的身體標準，減肥健美操是一種非常值得營(yíng)銷(xiāo)推廣的體操運動(dòng)。
水療法也是不錯的減肥的方法，它包含：
(1)海水?。焊鶕f(xié)商新陳代謝，耗費人體發(fā)熱量，做到減肥瘦身的目地，適合身體素質(zhì)不錯者。逐漸時(shí)，時(shí)間宜短，慢慢增加，最多不適合超出l鐘頭，每日1次，20—三十次為一治療過(guò)程。
(2)藻類(lèi)浴劑：用晾干的藻類(lèi)3—60克/次，放進(jìn)洗浴中心內，人坐著(zhù)在其中除泡浸外，再再加上水推拿。泡浸推拿后，再用浴頭沖身體，因為其壓力很強、數次沖擊性，非常容易大量出汗，清除身體不必要的水份，有利于增加脂肪耗費。沫浴后，身體和汗毛孔大好，再做上數分鐘柔和的體操運動(dòng)，更能增加大量出汗量，堅持不懈，休重則能緩解。
(3)桑拿洗?。涸谟袠藴实臓顩r下，自己無(wú)血壓高以及它不適，可使用。
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