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肥胖癥有什么方法減肥

患者：女，23歲

病情描述:
肥胖癥有什么方法減肥
共2個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

肥胖癥可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式減重，具體方案需根據個(gè)體情況制定。

1、飲食控制：

減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

2、運動(dòng)鍛煉：

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，結合抗阻訓練，逐步增加運動(dòng)強度和時(shí)間，提高基礎代謝率。

3、藥物治療：

在醫生指導下可使用奧利司他、利拉魯肽、芬特明等藥物輔助減重，需注意藥物不良反應和禁忌證。

4、手術(shù)治療：

對于重度肥胖患者，可考慮胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)等減重手術(shù)，術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng)和營(yíng)養管理。

減重過(guò)程中應保持規律作息，避免久坐，定期監測體重和身體指標，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師和醫師指導。

趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

肥胖癥可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式減重，具體方案需根據個(gè)體情況制定。

1、飲食控制：

減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

2、運動(dòng)鍛煉：

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，結合抗阻訓練，逐步增加運動(dòng)強度和時(shí)間，提高基礎代謝率。

3、藥物治療：

在醫生指導下可使用奧利司他、利拉魯肽、芬特明等藥物輔助減重，需注意藥物不良反應和禁忌證。

4、手術(shù)治療：

對于重度肥胖患者，可考慮胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)等減重手術(shù)，術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng)和營(yíng)養管理。

減重過(guò)程中應保持規律作息，避免久坐，定期監測體重和身體指標，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師和醫師指導。

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